Nous sommes heureux de vous présenter notre fin de semaine bien-être, organisée avec le soutien de la Croix-Rouge. Au programme : six ateliers axés sur le bien-être et la santé mentale, sous forme d’activités artistiques et/ou sportives, favorisant la détente, l’expression et le mieux-être.

• Vendredi 20 février 2026:

• • Atelier de théâtre communautaire: Jeux et théâtre d’images – 17:00-18:30
    • Offrez-vous le plaisir de jouer ensemble, dans une ambiance bienveillante. Découvrez les images qui émergent des postures et des mouvements co-créés par le groupe. Aucune expérience en théâtre n’est requise
    • Animé par Marie-Hélène Hamel
  • Atelier de dessin et conversation: Définition du normal – 19:00-20:30
    • Venez participer à un cours de dessin et à une conversation ouverte afin de démêler le vrai du faux et de définir le normal
    • Animé par Jennifer Ottaway
      

• Samedi 21 février 2026:
  • Yoga Vinyasa: Énergie et gestion du stress – 8:00-9:00
    • Enchaînez mouvements et respirations pour harmoniser corps et esprit, entre énergie et régulation du stress
    • Animé par Ariane Lessard Dostie
  • Atelier d’art-thérapie: À l’écoute de soi, à travers images et symboles – 9:30-12:30
    • Dans un climat de bienveillance, vivez un atelier créatif qui favorise l’ancrage, l’expression, le partage et la cohésion de groupe afin de soutenir le mieux-être individuel et collectif
    • Animé par Marie-Hélène Hamel
      
  • Atelier de fabrication de produits naturels: Plantes Médicinales et leur bienfaits – 13:30-15:00
    • Découvrez les plantes médicinales, leurs bienfaits pour la relaxation et le bien-être et repartez avec vos propres créations naturelles à utiliser ou à offrir
    • Animé par Nicole Covey (Wild Moon Organics)
  • Atelier de musicothérapie: Création et chant collectif – 15:30-17:00
    • Venez participer à la création d’un chant collectif au son des tambours et d’autres instruments. Libérez l’artiste en vous et laissez-vous porter par le groupe
    • Animé par Jessica Jurgenliemk
  • Souper musical: 17:30-20:00
    • Nous proposons un souper au Jasper Inn pour les participants des ateliers. Celui-ci sera accompagné d’un moment musical. Clôture des inscriptions pour le souper : 6 février

👉 Possibilité de s’inscrire à un ou plusieurs ateliers.

⚠️ Les inscriptions pour le souper se terminent le 6 février.

📍 Upstairs at the Inn – Hotel Jasper Inn
📅 Vendredi 20 et samedi 21 février 2026
💰 Gratuit
🔗 Inscription : https://forms.gle/JJmTfNXHvjyN4fcz7